La Exporunnig de Palexco contará el sábado día 18 con un programa de charlas interdisciplinares llevadas a cabo tanto por profesionales vinculados a la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de A Coruña, como por atletas profesionales como el vigente campeón de España de Maratón Pedro Nimo o la campeona de España de los #21k en 2011 y de Maratón en 2012, Vanessa Veiga.
La #Exporunning de #Coruña42, llega este fin de semana como aperitivo a lo que será la Maratón Atlántica y sus #10k, que celebrará su cuarta edición este domingo. La feria del corredor, que repetirá en Palexco como sede, ofrecerá a los más de 3000 corredores inscritos un interesante ciclo de conferencias que contará tanto con personal médico especialista en deporte, como con atletas de contrastado prestigio, en un programa avalado por la propia Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de A Coruña.
El sábado 18. a las 11.00 horas y tras la celebración del #BreakfastRun Solidario en O Parrote, comenzará el programa de conferencias. Las abrirá el especialista en Medicina del Deporte y profesor de la Facultad de Ciencias del Deporte y la Educación Física Manuel Giráldez, de la Clínica Quirón y Clínica S&c. Su ponencia versará sobre la importancia del reconocimiento médico y la valoración funcional en el corredor de fondo.
A las 12.00 horas será el turno de la segunda charla de la mañana, que realizará el atleta Julio Rey, en posesión del récord de España de maratón, y entrenador y esposo de Vanessa Veiga. Éste ofrecerá su punto de vista sobre cómo entrenar bien y conciliar mejor la vida familiar, y donde podrá aportar vivencias personales, ya que es padre de tres hijos.
En la jornada vespertina a las 17:00 horas, tras la celebración de la #PastaParty, el experto en traumatología, cirugía ortopédica y profesor de la Facultad de Ciencias del Deporte y la Educación Física, Rafael Arriaza, hablará sobre la prevención y recuperación de lesiones en el corredor de fondo. Continuarán las ponencias de la tarde a las 18:00 horas con la del coach deportivo y liebre por segundo año consecutivo de #Coruña42, Francisco Ruiz, que explicará qué hacer y no hacer las horas previas al maratón y durante la carrera. Una batería de consejos para afrontar con garantías la cita de los 42.195 metros.
Como colofón, a las 19.00 horas, se dará paso a la mesa redonda en la que participarán los siguientes corredores: Pedro Nimo, actual Campeón de España de Maratón; Vanessa Veiga, Campeona de España de Media Maratón; José Requejo, medalla de bronce en el Mundial de 100 km en ruta y Cristina Santiago, cuatro veces campeona de España de 100 km. Se repetirá así la experiencia del año pasado, y más recientemente en #Coruña21, en la que los corredores podrán interactuar con atletas profesionales sobre sus dudas de cara a la carrera, la forma de afrontarla, su propia experiencia personal y otros temas que puedan ir surgiendo del feedback con los corredores, cuya respuesta en este tipo de acciones siempre es muy positiva, ya que agradecen poner conocer de primera mano los consejos de atletas profesionales y cercanos.
Los más de 3000 corredores que participarán en #Coruña42 podrán abrir boca de cara a la carrera de la mano de los consejos y recomendaciones de los mejores profesionales y atletas. La #Exporunning espera a los valientes con su ciclo de conferencias.
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